IMG_0189_edit

Yoga i hamam bastun på Upper House

På tisdag morgon kl 7.15 har jag en klass i 32 gradig värme, inne i Hamam bastun på Upper House spa.

Vi börjar med långsamma flöden för att få en härlig värme inuti våra kroppar, som sedan övergår till sköna
stretcher och en stunds vila på slutet.

En helt perfekt klass att följa med på nu när hösten är på ingång.